今天是2017年01月9日 星期一

一天一粒老干妈 明星用过的极端减肥法到底管用吗?

发布时间: 2017-04-05 11:07:35 | 来源: 新浪时尚 | 作者:  | 责任编辑: 蔡彬

前几天在湖南卫视(微博)《天天向上》节目中,岳云鹏、何洁、颖儿,无私的分享了自己或成功或伤身的减肥经历,什么“五天五夜没吃”啊“一天一粒老干妈”啊……真是骇人听闻呢!

  曾经的“小胖兔”颖儿

极端减肥可没少试

现在的颖儿真真是个蜂腰+细腿,一字锁骨+小脸的girl了~相信大多数人知道她都是因为电视剧《千山暮雪》中的“小胖兔”吧……看看颖儿自己分享在微博中的对比图,减肥效果那是相当的惊人!

“颖儿减肥方法”这一搜索词条这些年来也是常常“榜上有名”,众多少女前扑后拥想要略知一二!这下可好啦,颖儿亲自来讲述啦:拍着电视剧却达到130斤,被剧组嫌弃,还被大家称作“最胖女主角”,颖儿也是暗自努力着,最初尝试了不少错误的减肥方法:

吃减肥药+不怎么吃饭,一星期瘦了7、8斤后,紧接着就是加倍的反弹!

不吃饭+每天只吃柚子,又或者是每天只吃一粒老干妈!用筷子粘一粒辣椒酱在嘴里解解馋……这番话也是震惊了在场的所有人!

当女明星可真不容易啊!颖儿亲自验证,这些极端的减肥方法都反弹了,而且极其不健康!大家可不要再尝试了!而真正让颖儿瘦到现在这种程度的减肥方法是:

吃三分饱+运动!就是传说中的“管住嘴,迈开腿”啦~

划重点:颖儿专属“逛街减肥法”——五六个小时里面,快步走,不停地走,走到腿发痒、发热,再加上甩动手臂!是不是感觉脂肪在燃烧?好有成就感呀!

小编再外加个小贴士吧,在颖儿的走路方法上再加“吸腹”,吸着肚子走路,锻炼四肢的同时肚子也瘦啦~

坚强辣妈何洁的美丽蜕变

生娃后再也回不去以前的模样?那是你根本没有下定决心吧?

不是所有的女明星都能“怀孕只胖肚”的,何洁在生完两个宝贝后可经历了不少减肥的“蹂躏”,

  才瘦成现在这样美丽又自信的何大宝。

减肥不是“不吃”,而是要在吃的基础上减。“吃”才是最重要的!营养均衡才能保证减重又健康。当然,宵夜和垃圾食品当然要戒!然而便是运动:

  跑步

  球操

仰卧起坐

  仰卧起坐

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