首页 >  > 养生

春季养生,多吃生菜

发布时间:2018-02-28 11:02:17 来源:羊城晚报 责任编辑:李真

 春季到来,万物复苏。春天里的生菜既是应季蔬菜,拥有特别脆嫩的口感,别有一番风味,同时,春季阳气生发,适宜多吃蔬菜降火、补充水分,所以春季养生一定要多吃生菜。wYO中国网生活频道_品味中国生活

生菜的学名是莴苣,广州是我国栽培莴苣最早的地区之一。生菜含有莴苣素,莴苣素具有镇定、降火的功效。生菜的含水量很高,可以帮助抵御春季易引发的呼吸道疾病。生菜的营养非常丰富,可以帮助人体补充维生素C、增强抵抗力。此外,生菜还具有低脂的特点,有助于美体瘦身。wYO中国网生活频道_品味中国生活

生菜的做法多样,最常见的有清炒生菜、蒜蓉生菜、蚝油生菜。清炒生菜清爽利口,具有生菜本身具备的功效,如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外,还有杀菌、消炎和降血糖的作用,甚至还可以补脑。wYO中国网生活频道_品味中国生活

春节饮食较油腻,建议多吃生菜,消脂解腻。wYO中国网生活频道_品味中国生活

责任编辑: 李真

相关阅读

全鱼宴、全牛宴、全羊宴相信大家都很熟悉,但是你听说过“全米宴”吗?[详细]

2018-08-22 15:49:34

十几年来,韵海的手工茶,也一直在不辱自己的使命,承载着他内心的需求。[详细]

2018-08-22 14:39:06

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?[详细]

2018-08-20 16:51:45

秋冬养阴是中医养生的原则之一[详细]

2018-08-13 10:41:48

近日,央视财经频道《315在行动》栏目报道“天价武夷岩茶调查”专题,曝光某武夷岩茶1斤售价520万元,引发各界热议。[详细]

2018-07-24 14:00:22

头条信息
精彩推荐
阅读排行
罗格朗超五类非屏蔽网线测评,性能完全满足家
网络主播 在爱国教育中前行
“姚顿一号”高光谱卫星发布会在美召开
《炉石传说》全新冒险模式“谜题实验室”开
近日EA发表了由游戏编剧之一Jeff Landa撰写
20日,一台名叫“阿波龙”的无人驾驶小型巴士
电视剧《如懿传》今晚迎来首播。爱与恨交织
8月22日,第二十五届北京国际图书博览会暨第

滚动资讯

关于我们 | 法律顾问:北京岳成律师事务所 | 刊登广告 | 联系方式 | 本站地图 | 对外服务:访谈 直播 广告 展会 无线

版权所有 中国互联网新闻中心 电子邮件: daqndavid@china.com.cn 电话: 86-10-88828000 京ICP证 040089号 网络传播视听节目许可证号:0105123