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碧水源纳滤净水机为您分享夏季健康饮水全攻略

发布时间:2018-07-10 14:44:14 来源:消费日报网 责任编辑:余佳华

炎热盛夏,酷暑难耐,动辄大汗淋漓,此时,若不及时补充水分就会影响身体正常新陈代谢。学会健康科学饮水,有效缓解因夏热缺水带来的烦恼,方可安然度夏。碧水源纳滤净水机为您带来夏季健康饮水全攻略。JCP中国网生活频道_品味中国生活

【饮水时机】JCP中国网生活频道_品味中国生活

早喝不晚喝: 口渴时才想起喝水,这是很多人经常犯的“通病”。殊不知,当出现口渴时,说明机体细胞已经开始脱水,此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之,人体就会长期处于一种潜在的缺水状态,不利于正常代谢。因此要变被动饮水为主动饮水,在感觉到“口渴”之前喝水。JCP中国网生活频道_品味中国生活

用餐时不宜喝水 : 在用餐时饮水,会稀释消化液,不利于食物的消化吸收,影响消化功能,对胃也不好。此时可以以汤代水,汤中咸味可刺激消化腺分泌,提高消化液的活性,水份也得以补充。JCP中国网生活频道_品味中国生活

【饮水方式】JCP中国网生活频道_品味中国生活

慢喝不快喝 : 夏季大量出汗,口渴难耐时,不少人习惯“豪饮”一番,但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液,增加心脏负担,也容易把大量空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐咽下,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴。JCP中国网生活频道_品味中国生活

少量多次 : 夏季机体很容易缺水,应尽早饮水,每次少量、多次逐渐补充水分。切忌豪饮,如果一次摄入大量水分,尤其是冷饮时胃肠道容易痉挛或者出现腹部不适症状。另外,大量水分会导致血中氯化钠的浓度降低,严重时会导致“水中毒”,这是一种非常危急的情况。因此应该采取少量多次的方法,可以在一天中多次喝水,每次喝水以50-100毫升为宜。JCP中国网生活频道_品味中国生活

【饮水种类】JCP中国网生活频道_品味中国生活

不宜多饮纯净水: 纯净水呈酸性,虽然没有细菌、病毒、重金属等杂质,但同时也不含对人体有益的微量元素,长期饮用不利于人体健康,尤其家有老人、小孩和孕妇的家庭更应慎重饮用。JCP中国网生活频道_品味中国生活

拒绝“衰老水”: “衰老水”即不经常运动,处于静止状态的“死水”。如桶状或瓶装的水,从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间,会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天,就会变成衰老的老化水,最好不饮用。JCP中国网生活频道_品味中国生活

饮用安全健康水: 我们日常饮水不仅要安全,更要健康。纯净水不含矿物元素不利于长期饮用,桶装水或瓶装水容易出现“衰老水”的情况不利于健康。清华大学教授、博士生导师,给水深度处理研究会副理事长王占生教授推荐使用碧水源纳滤净水机,它既能去除水中的有害物质,又能保留对人体有益的矿物元素,水质安全更健康,而且节水节电,更适宜家庭长期使用。JCP中国网生活频道_品味中国生活

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饮水无小事,学会正确健康的喝水,将受益无穷。选择碧水源纳滤净水机,去害利益,及时补充人体所需矿物元素,让夏季饮水安全更健康,轻松度过炎热酷暑。JCP中国网生活频道_品味中国生活

责任编辑: 余佳华

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