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抖音爆红的K妮子专心“深造” 选择禚中华健身教练培训学院提升专业

发布时间:2018-07-10 16:41:32 来源:消费日报网 责任编辑:李晶晶

凹凸有致的身材,强大的肌肉力量,以及媲美男人的肌肉线条,凭借一条健身的短视频,“小姐姐”K妮子在抖音爆红。很多网友留言K妮子要跟着“小姐姐”一起健身,一起学健美。不过,“小姐姐”最近太忙,恐怕已无暇与各位网友互动。此时的K妮子正在禚中华健身学院。这次,K妮子想跟着健身界的泰斗,首个阿诺德传统赛的华人冠军获得者——禚中华老师,让自己的健身健美事业在专业技能更上一层楼。yVg中国网生活频道_品味中国生活

K妮子:没有专业指导,很容易遭遇瓶颈yVg中国网生活频道_品味中国生活

有人说抖音是一个“造星”平台,每年都会向社会输出大量的流量网红,K妮子就是其中一位。对于自己的“走红”,K妮子多次表示其实很意外,只是简单想要分享下自己的健身日常,没想到却得到了网友的如此关注。yVg中国网生活频道_品味中国生活

此番,K妮子来到禚中华健身学院,是希望系统提升健身技能与知识。虽然在网上得到了很多赞美,但K妮子心里却十分清晰的意识到自己在专业上依然差一些,如若没有系统专业的指导,自己将会在日后的健身健美道路上遇到各种瓶颈。yVg中国网生活频道_品味中国生活

健身界的老前辈杨新民老师曾经说过,健美是一个极度严格的训练,每一个动作都要理解,行动,经过千千万万次的磨合,去适应,去刺激从未激活过的肌群,只有精确的运动轨迹,扎实的基本功才能充分刺激目标肌群,如果没有带着大脑来训练,你顶多只是个“搬运工”不断的发现错误,改正错误,才能进步,虚心学习,努力奋斗,经验不够就多听听前辈的劝言,只有这样你才能越来越进步。显然,K妮子是一位保持“清醒”健身,“理性”健美的人,她希望通过在禚中华健身学院的切磋与学习,让自己保持进步的姿态。yVg中国网生活频道_品味中国生活

跟随禚中华老师,让K妮子更加意识到自己的不足。K妮子不只一次表示,禚中华老师就是“神一般”的存在,他不断地激发我们身体的潜能,同时,又通过身体功能调理与实战训练的结合,让肌肉呈现出更完美的状态。yVg中国网生活频道_品味中国生活

女性健身会不会成为下一个“K妮子”?yVg中国网生活频道_品味中国生活

对于普通人来说,每一位坚持健身,能够严格管理自己的人都值得尊敬。太多人向K妮子请教健身健美的技巧。然而,很多女性又因为怕练成“大块”肌肉而望而却步。所以,大多数网友的关注点并不止于短短的视频内容本身,而是在视频的背后,K妮子曾为这个“健美型”的身材付出过多少努力与汗水。yVg中国网生活频道_品味中国生活

对此,业内人士也曾表示,看K妮子胳膊上的肌肉就能看出这位“小姐姐”的健身经历已为时已久,因为,作为女性,要想练出肌肉,没有几年的时光几乎不可能实现。女性的特殊身体情况使然,普通女性练上几个月甚至是一年以上都很难练成肌肉。并且,健美健身并不是单独的健美。一般情况下,只有长时间追求健美效果时才会练成K妮子那般喷张的肌肉。所以,女性朋友大可放心健身,正确的健身可以美化身体线条,会让女性获得力量型健康身体的同时,亦不失女性的柔美线条。这也是大多数女性追求的理想的健身状态。yVg中国网生活频道_品味中国生活

对于大多数女性关注的减脂问题,禚中华老师一直强调力量的连贯通畅以及训练轨迹的精准。禚中华老师表示,高效的训练可以让肌肉与脂肪分离,配合有氧、饮食,可以稳准狠地实现减脂。yVg中国网生活频道_品味中国生活

当下,K妮子正在禚中华健身学院进行系统提训练。对于这最近的健身训练经历,K妮子有感而发:“禚中华导师让我对健美有了新的认识——健美不是蛮力的释放,而是对身体精雕细琢的艺术。”相信,接下来,网友将看到一个更加完美的健美女神K妮子。yVg中国网生活频道_品味中国生活

责任编辑: 李晶晶

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