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节日过后 奇迹健身科学锻炼告别长假后遗症

发布时间:2018-10-08 17:22:49 来源:北国网 责任编辑:余佳华

一年之中,两个假日才能真正称之为“长假”,一个是春节,另一个则是国庆。长达一周的法定节假日,让人不禁放纵自己。在旅游中,放肆体验世界各地的美食;宅在家中,过着饱食终日的时光;好友相聚,更是酒足饭饱,工作日的自律崩塌,大部分人都换来了身体厚厚的脂肪,而奇迹健身的许多会员,却依旧保持着最好的状态。PPh中国网生活频道_品味中国生活

这样的状态来源于他们悉心指导的私人教练,每到饭点,教练都会主动发信息,不厌其烦地让会员发布“今日餐桌”,然后教练再分析每种食物的脂肪含量,告诉会员尽量少吃哪些菜。对于会员而言,这样的方式已经成为了日常操作,因此在长假期间,不用教练特别提醒,也会主动发出自己的菜单。PPh中国网生活频道_品味中国生活

和朋友的聚会中,好友们会羡慕如私人医生一样的高端生活方式,和家人的聚会中,亲戚们会为如此自律的生活点赞,不会再问关于结婚生子的烦扰题,甚至认为,要求你进行餐桌的拍摄,食物的摄取的那个人,正是那个体贴的另一半。不论是身体还是心理,都有一个节假日最放松的状态。PPh中国网生活频道_品味中国生活

长假过后,奇迹健身的会员再度回到健身房的体脂称中,脂肪几乎都没有增加,甚至很多外出旅游的人,由于日常步数达到了巅峰,还达到了减脂的效果。真正的身材提升不是在健身房,而是在健身机构的帮助下,每一天、每一刻都能够轻松自如达到减脂的效果,在不经意间回到称上,让自己欣慰不已,这便是最好的状态。PPh中国网生活频道_品味中国生活

奇迹健身的节后人气,还来源于另一部分新会员,他们在节假日中被久别的亲戚朋友说到“你怎么又胖了?”,这一句话直击内心,拿出学生时期的各种照片,一个个青涩的脸庞日渐油腻,原来精瘦的身体已经堆满了脂肪,于是乎,很多人萌生锻炼的念头,势必要重回当年的自己。PPh中国网生活频道_品味中国生活

随着年龄增长,新陈代谢逐渐减缓,专业报告指出肥胖遗传只占了20%左右的因素,剩下的80%都是后天造成,无论是先天还是后天,只要不是病理性的,都是能够瘦下来的。通过专业锻炼,让新陈代谢加快,让自己易胖体质变为易瘦体质,可以大胆享用美食盛宴,可以穿上贴身的衣服一显身材,甚至可以超越当年的自己。PPh中国网生活频道_品味中国生活

节日后遗症还体现在下班之后,结束忙碌的一天,人的大脑皮层处于一个兴奋状态,但是身体却处于低兴奋状态,也就是身体感觉很疲惫。这时候,不能通过睡眠来恢复,只有运动才能让自己神采奕奕,奇迹健身的搏击课程,瑜伽课程,动感单车,弹力绳训练都有助于身体调节,这是因为通过改换活动内容,能够使大脑的不同区域得到休息,这也是节日过后,奇迹健身训练人数大增的原因之一。PPh中国网生活频道_品味中国生活

酣畅淋漓、不分昼夜地过完长假之后,平日上班时的生物钟难免会被打乱,人体就会被一股疲劳感“驾驭”。在这股疲劳感的驱使之下,不想上班的情绪就愈发高涨了。如何回归自然规律的生活,去健身房是一个很好的过度,节假日的熬夜习惯,形成了睡眠不足的身体状态,在奇迹健身运动消耗之后,洗个热水澡,进入深度睡眠,第二天依旧精神满满。PPh中国网生活频道_品味中国生活

记者了解到,奇迹健身使用的都是全球顶级的健身器械品牌,光是跑步机,价格要高出市场标准的十倍以上,这样的器械不仅能够起到事半功倍的效果,更能够让会员有着轻松的锻炼环境。跑步机的屏幕上可以播放优酷、爱奇艺等视频,锻炼不忘追剧,一集下来,一个小时的跑步时间结束,愉快度过锻炼时光。PPh中国网生活频道_品味中国生活

这种人性化的运动器械让锻炼者在不知不觉中,大大提升了体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力,让冷冰冰的“撸铁”生涯变得暖滋滋。奇迹健身每一位私人教练都经过了必果学府专业的训练,大可不必担心待遇的有所偏差,不论是运动知识,饮食结构,还是日常锻炼,他们都会有一套科学的方法。在奇迹健身,无须思考能否坚持这个看似疑难的问题,身体的日趋健康,会是最好的动力。PPh中国网生活频道_品味中国生活

一般来说,节日后遗症都会体现在这几个方面,起床感觉痛苦、工作经常犯困、注意力无法集中、空虚失落烦躁。在奇迹健身专业教练指导下,仅仅需要一天的锻炼就能够消除节日后遗症,以最好的状态,面对每一个工作日。PPh中国网生活频道_品味中国生活

责任编辑: 余佳华

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