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运动衣、太阳镜、黝黑的皮肤、矫健的身姿,在夏日炎炎的上海虹梅路上,记者一眼从人群中认出了陪跑师孔斌:曾经学金融的汽车界人士,如今朋友圈高达5000人,其中4000个与户[详细]

2017-11-17 11:57:50

农民体育工程覆盖率达98%,乡镇体育健身广场覆盖率达46.29%,成功举办大型赛事活动70余场,新增社会体育指导员5831名……2017年,我市群众体育各项工作成效显著,体育人口[详细]

2017-11-16 10:59:03

医生辟谣:爬行有利腰椎放松,但绝对不是包治百病,更不是人人适用[详细]

2017-11-13 11:12:07

为了推进素质教育,进一步落实阳光体育,丰富校园文体生活,激发学生参与体育锻炼的积极性,四川省成都市新都区桂湖小学于11月6日、7日、9日下午举行了田径班级赛。[详细]

2017-11-13 10:53:44

在全校师生的热切期盼下,新都区天元中学第48届综合运动会于2017年11月9日拉开了帷幕。

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2017-11-11 08:58:52

运动有益健康,但大多数人难以持之以恒。美国《赫芬顿邮报》近日载文,总结出让运动坚持下去的10个妙招,不妨一试。[详细]

2017-11-10 11:43:05

冠心病是一种常见病、多发病,近年来其发病率和死亡率不断上升,成为威胁人们健康和生命的“第一杀手”。这种疾病容易导致患者出现无症状心悸缺血,还会引起心绞痛,导致[详细]

2017-09-22 09:30:41

2017全民健身万里行活动日前走进“北国春城”长春,在湖光林色的南湖公园鸣枪开跑,奥运冠军仲满和李坚柔带领3000余名跑友一同冲出了起跑线,开启了3.5公里的轻松跑里[详细]

2017-09-19 08:54:13

跑步,其实是很好的减肥运动。跑步所消耗的热量约每小时650卡,这在有氧运动中是消耗热量最高的,比游泳(550卡)、跳绳(600卡)、打羽毛球(450卡)都高。[详细]

2017-09-15 10:39:42

每天工作很忙,没有时间运动,一到下班就想休息?一直认为健身就要去健身房?其实健身不一定要去健身房,在家也有健身的时间,下面小编和大家推荐五款居家运动,让你在家也一[详细]

2017-09-04 12:12:06

人们都感受过,在做跑步、游泳、打球、骑车这些运动时,人的呼吸频率会加快、心跳会加速。也就是说,运动会调动我们的心、肺全力运转、高效工作,它对我们的心肺功能会产[详细]

2017-08-31 15:50:47

28日,在25家媒体的见证下,“全民全运·健康中国——鲁能全国运动季”启动仪式成功举行,标志着鲁能全国运动季正式拉开帷幕。[详细]

2017-08-29 11:17:56

减肥永远是女性们撇不开的话题,夏季减肥方法很多,不得不提的就是游泳了,那么夏季游泳为什么能减肥呢?怎么游泳能有更好的减肥效果呢?[详细]

2017-08-29 11:17:21

散步被世界公认是有效、科学的健身方法,世界卫生组织就有“最好的运动是步行”之说。要达到理想的锻炼效果,走路技巧不可忽略。怎样才算科学的散步呢?
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2017-08-24 11:42:10

生命在于运动 但运动也应当量力而行[详细]

2017-08-22 10:27:45

我们都知道运动健身的最大好处就是锻炼身体,达到健康长寿的效果,但是往往有些人不知道运动健身的顺序,导致健身效果变差。所以康康今天给大家分享一下运动健身的顺序[详细]

2017-08-18 10:26:17

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