今天是2017年01月9日 星期一
几款瘦身达人力荐的瘦身餐,光吃就能瘦啦!
给大家介绍几款健身达人力荐的瘦身餐,光吃就能瘦啦!将午餐或者晚餐其中一餐用瘦身周代替,一周下来就能感受到体型的变化啦!
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2017-03-27
健身瑜伽有哪些?6式养生瑜伽让你神清气爽
到户外去享受秋光和灵气吧!找一方空气清新的所在,做几个简单伸展的瑜伽动作,让自己与自然相通,放空强压下运转的头脑,感受无拘无束、充满无限生命力的宇宙能量,并获取它!
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2017-03-27
世界上身材最好的人告诉你,她们是这样运动的
“我十分相信深蹲给我带来的改变,如果在你犹豫要做什么运动的时候,那就立刻做10个深蹲吧,这是一个很好的方式让你记住健身的感觉。
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2017-03-27
健身房器械训练种类多 哪种器械最减肥
同样是到健身房训练,有些人减肥效果十分显著,有些人非常努力却不过尔尔。其实健身房里的器械有着各自的训练方向,比如耐力训练器械的减肥效果最好。
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2017-03-08